続けています
早寝早起き。
ですが、さっそく...
異変が！
早寝早起きにトライするまでは
だいたい３時間とかの睡眠時間が多かったためか
１時に就寝して
４時、５時と自然に目が覚めてしまいました...
そもそも１時に寝る態勢に入っていたのに
まったく寝付けずに
寝たのは２時でした...
いやー、悔しい。
１時に寝て、７時に起きるのが理想であります。
けど
７時に起きる目標は達成できたので満足っ！
っしゃー
今日も頑張りましょう！
0 件のコメント:
コメントを投稿